Op zoek naar een voedingsschema of trainingsschema in Terneuzen?
Vindt structuur in je training, een stok achter de deur en een goed 🍴 voedings- en trainingsplan.
De juiste schema’s met een Coaching Traject
Ben je niet op zoek naar wekelijkse trainingen, maar wel naar de juiste schema’s, dan is een Coaching Traject misschien wel wat voor jou.
Tijdens een 12 of 24 weken coaching traject krijg je op maat gemaakte trainingsschema’s en voedingsschema’s. Dit gebeurt natuurlijk door eerst een uitgebreid gesprek te voeren over de doelen, trainingservaring, eetgedrag etc. Eerst moeten we vastleggen wat we gewend zijn, en dan kunnen we een plan opstellen wat we gaan veranderen. De schema’s worden zo voor jou gemaakt dat de veranderingen niet te groot zijn, zodat je er aan kunt wennen.
Elke 4 weken een overleg; online of op locatie
De coaching kan zowel op locatie, als online plaatsvinden door te videobellen. Na het eerste gesprek worden de schema’s gemaakt en krijg je deze binnen een week aangeleverd zodat je aan de slag kunt. Hierna wordt er iedere 4 weken een overleg moment ingepland, een evaluatieafspraak. Dit kan ook weer op locatie of door te videobellen.
Tijdens deze afspraak wordt er besproken hoe het afgelopen periode gegaan is, of we de subdoelen aan het behalen zijn. Waar nodig worden er aanpassingen gemaakt in de schema’s. Afhankelijk van de doelen en resultaten worden de schema’s aangepast.
Ben jij dus op zoek naar structuur in je training, een stok achter de deur, of een goed voedings- en trainingsplan? Vul je gegevens in op de website en ik neem contact met je op voor een gratis intake gesprek.
